Голень, живот.
1.Подъем на голень со штангой 5х12
2.Подъем на голень с партнером 5х max
3.Подъем на голень на тренажёре сидя 5х 15-25
4.Подъём туловища на наклонной скамье 5х10
5.Подъём ног в висе 5х max
6.Скручивание на блоке 5х 12-15
7.Косые - боковые горизонтальные подъёмы 5х10
8.Косые - в станке 5х10
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Здравствуйте, Евгений. Для начала хотел бы сказать Вам большое спасибо за то, что согласились дать интервью! Хотелось бы узнать, как Вы пришли в этот спорт? Почему остановили свой выбор именно на пауэ
Как давно Вы решили связать свою жизнь со спортом? Трудный ли это был для Вас выбор? Спортом я занималась с детства. В пятом классе начала ходить в секцию лыжных гонок и к окончанию школы выполнила К
1 443.00 p.
|
1 476.00 p.
|
253.00 p.
|
1 792.00 p.
|
2 880.00 p.
|
© 2009 BODYBOOK.org.ua. Все права защищены. Все авторские права на предоставленные книги принадлежат их авторам, мы лишь даем Вам возможность ознакомиться с книгами и не более того! При использовании материалов сайта обратная ссылка обязательна!
