П о н е д е л ь н и к
1) Разминка
2) Подъем штанги на бицепс.
3) Жим лёжа.
4) Поочерёдный подъем гантелей на бицепс с супинацией сидя.
5) Отжим на брусьях.
Ч е т в е р г
1) Разминка
2) Приседания.
3) Становая тяга на прямых ногах.
4) Подъемы на носки.
5) Пресс.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Здравствуйте, Евгений. Для начала хотел бы сказать Вам большое спасибо за то, что согласились дать интервью! Хотелось бы узнать, как Вы пришли в этот спорт? Почему остановили свой выбор именно на пауэ
Как давно Вы решили связать свою жизнь со спортом? Трудный ли это был для Вас выбор? Спортом я занималась с детства. В пятом классе начала ходить в секцию лыжных гонок и к окончанию школы выполнила К
1 342.00 p.
|
3 360.00 p.
|
1 037.00 p.
|
1 728.00 p.
|
639.00 p.
|
© 2009 BODYBOOK.org.ua. Все права защищены. Все авторские права на предоставленные книги принадлежат их авторам, мы лишь даем Вам возможность ознакомиться с книгами и не более того! При использовании материалов сайта обратная ссылка обязательна!
