Популярное продолжение ударного курса
Выполняется 6 упражнений для основных мышечных групп, в каждом упражнении 6 подходов по 6 повторений.
Рекомендуемые упражнения:
1. Жим лежа с толчком.
2. Жим стоя с груди или из-за головы со швунгом.
3. Приседания или полуприседания со штангой на плечах.
4. Становая тяга, можно с плинтов.
5. Тяга в наклоне широким хватом.
6. Подъем штанги на бицепс с читингом.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Здравствуйте, Евгений. Для начала хотел бы сказать Вам большое спасибо за то, что согласились дать интервью! Хотелось бы узнать, как Вы пришли в этот спорт? Почему остановили свой выбор именно на пауэ
Как давно Вы решили связать свою жизнь со спортом? Трудный ли это был для Вас выбор? Спортом я занималась с детства. В пятом классе начала ходить в секцию лыжных гонок и к окончанию школы выполнила К
1 050.00 p.
|
590.00 p.
|
4 762.00 p.
|
334.00 p.
|
1 099.00 p.
|
© 2009 BODYBOOK.org.ua. Все права защищены. Все авторские права на предоставленные книги принадлежат их авторам, мы лишь даем Вам возможность ознакомиться с книгами и не более того! При использовании материалов сайта обратная ссылка обязательна!
