Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - все для бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса

Жим лежа упражнение, которое объединяет бодибилдеров, пауэрлифтеров, жимовиков естественно, тяжелоатлетов. Каждый хочет показать максимум в этом упражнении, но ни каждому удается это сделать, а помочь не кому, а далее, как обычно… разочарования и т.д. и т.п. Так вот эта книга поможет Вам преодолеть эти тяжести тренировочного процесса, набраться опыта и показать такие результаты о которых Вы ранее и думать боялись!

Первые годы тренировок, безусловно, самые продуктивные, но всегда настает момент, когда начинается «застой». Вы занимаетесь с тем же количеством подходов и повторений, но результата это не дает, конечно же Вы разочаровываетесь во всем спорте и проклинаете генетику, мол она виновница всех Ваших бед. Здесь-то и кроется Ваша проблема, Вы ищете причину где-то далеко, а совсем не там где нужно. Возможно настало время изучить свое тело с научной точки зрения, а в этом Вам поможет эта книга.