Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - все для бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса

Перед Вами третья завершающая книга из серии «Стань сильным»! Здесь по традиции Вы найдете историческую информацию; также методические указания по развитию силы, описания выполнения становой тяги, вспомогательные упражнения для пауэрлифтеров, две силовые готовые программы на 9 и 12 недель. Изучив это пособие,

Логическое продолжение учебно-методического пособия по основам пауэрлифтинга «Стань сильным». Из нее Вы узнаете о выдающихся личностях этого спорта, о новых методах тренировки, о технике одного из трех основных упражнений – жиме лежа.

Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга,  книга первая «Стань сильным» от украинских единомышленников, которые захотели сделать данный вид спорта более доступным для широкого общества. В ней Вы найдете: историческую сводку по развитию силовых видов спорта, интересные факты, методы тренировок для развития силы, также информацию о экипировке и многое другое.