Питание одна из немаловажных составляющих спортивной жизни любого атлета. Во время тренировки организм испытывает сильнейший стресс, потрясение, называйте это как угодно, но суть одна: ему крайне необходимо восстановиться после тренировки, а для этого, естественно нужна еда. Но просто "напихать" желудок.... Плохая идея, нужен разумный, осмысленный подход, а лучше научный. Это книга именно, то что Вам нужно для решения этой проблемы!
