Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - все для бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса

Как давно Вы решили связать свою жизнь со спортом? Трудный ли это был для Вас выбор?

Спортом я занималась с детства. В пятом классе начала ходить в секцию лыжных гонок и к окончанию школы выполнила КМС. Всегда была спортивной и подвижной, участвовала в различных школьных соревнованиях - в первенстве школы по баскетболу, в легкоатлетических эстафетах, в соревнованиях по лыжам. Мне с детства нравился дух соревнований, спортивной борьбы.

Что подтолкнуло Вас именно к занятиям бодибилдингом и бодифитнесом? И не могли бы Вы провести грань отличия между бодибилдингом и бодифитнесом, думаю, большинство читателей их не различают)

В тренажерный зал я пришла спустя год после рождения ребенка с единственной целью - улучшить фигуру, немного укрепить мышцы. Я ходила в женскую группу 3 раза в неделю, осваивала упражнения, их правильную технику и не боялась увеличивать рабочие веса, в отличие от многих других женщин, занимавшихся в нашей группе. Мне очень повезло с тренером - Ирина Тузова, чемпионка России по бодибилдингу  давала нам подробную информацию о правильном питании, о том, как упражнения с весом воздействуют на мышцы, вдохновляла нас своим примером. Через полгода тренировок она и ее муж Тузов Сергей, тоже неоднократный чемпион по бодибилдингу  предложили мне подготовиться к первенству Питера. Так я начала тренироваться уже намного серьезнее, по профессиональному сплиту.

В то время, как и сейчас, в бодибилдинге ценились большие мышечные объемы, очень хорошая сушка и хорошие пропорции тела. И вот как раз с объемами мышц у меня были проблемы… но наращивать большую мышечную массу даже ради призовых мест на России мне не хотелось. Тренер, Тузов Сергей,  меня в этом всегда поддерживал и мы продолжали с энтузиазмом готовиться на местные, городские и областные соревнования. Они были для нас праздником, результатом долгого труда, тренировок и диеты. И сама подготовка, когда в зале собирались действительно фанаты этого спорта и с полной самоотдачей тренировались, не имея порой даже денег на спортивное питание, была замечательным досугом... Потом я на несколько лет ушла из соревновательного спорта, и только когда появился бодифитнес, я решила вернуться.
В бодифитнесе сейчас на уровне российских и международных соревнований тоже прослеживаются такие критерии, как пропорциональность, хорошая проработка мышц, их гармоничное развитие, презентабельность, но в отличие от бодибилдинга объемы намного меньше и сушка не должна быть такой жесткой. При этом, если говорить о женственности, то в бодифитнесе ее присутствует намного больше. И это, мне кажется, является главной причиной массовости нынешнего бодифитнеса.

Первые соревнования всегда оставляют в душе неизгладимый след переживаний и эмоций, какие у Вас были первые соревнования и какой след они оставили в Вашем сердце?

Выступала я по бодибилдингу, так как бодифитнеса и даже фитнеса в 1995 году еще не было. Мышц правда у меня было немного, зато рельеф был очень хороший)) Интересно было видеть, как за два месяца сушки меняется твое тело, как становятся видны мышцы, о которых ты раньше и не подозревал))) при этом тренер меня очень поддерживал психологически, он верил, что я смогу занять достойное (и даже первое) место. Но все равно очень теряешься, когда выходишь впервые на сцену и смотришь в переполненный зал. Когда я выполняла произволку, то ноги у меня дрожали, было очень боязно выходить на сцену одной! Тогда я заняла второе место, но осталась очень довольна соревнованиями. И появилось желание готовиться еще.

Каким трофеем Вы наиболее дорожите? Какой титул Вы считаете наиболее дорогим? Сколько у Вас на данный момент наград и званий?

Конечно, моей самой дорогой наградой стал кубок за звание абсолютной чемпионки мира в 2007 году. Эта маленькая статуэтка стала для меня символом того, что если приложить много усилий, то можно добиться заветной цели, даже такой, о которой раньше и мечтать не приходилось.
И титул абсолютной чемпионки мира конечно мне дорог сейчас больше всех других. Впрочем, другие мои достижения не менее ценны для меня - я стала абсолютной чемпионкой Европы по бодифитнесу, выиграла  кубок Мира, трижды  абсолютку на России и 6 раз свою ростовую категорию, много раз выигрывала абсолютное первенство на чемпионатах города. Из званий самым престижным считаю звание заслуженного мастера спорта.

Вы одна из немногих, кто были на Арнольд Классик. Какие впечатления у Вас оставили эти соревнования? Как Вам американское судейство?

Эти соревнования можно назвать для меня трагикомичными)) приехав на взвешивание и увидев свою категорию, я поняла, что такого низкого уровня не видела нигде... по этим участницам нельзя было сказать, что они ходят в тренажерный зал или хотя бы месяц сидели на сушке. Я же подходила к этому турниру настолько серьезно, насколько вообще возможно, так как само название Арнольд Классик для меня было символом высших достижений в нашем спорте и я готовилась к серьезной борьбе, хотелось достойно представить Россию и конечно, выиграть. Я видела, что у меня очень хорошая форма, наверное, лучшая в жизни, и не считала это невозможным. Уже после полуфинала многие зрители и журналисты подходили, чтобы меня поздравить. Смущало только то, что в судействе полуфинала сидели одни американцы, а не судьи IFBB, которые  судят соревнования на мире. И сюрприз не заставил себя ждать - по итогам полуфинала я стала... последней и не вышла в финал. Оставалось только переживать за остальных участников нашей сборной и радоваться их победам, все они вышли в финал ,но им повезло больше ,и их судили уже европейские судьи, с более привычными нам критериями. Так что американское судейство я считаю  необъективным и непрофессиональным, и обидно, что соревнования, призванные демонстрировать красоту и силу мышц, дискредитируются вот такими местными судьями...

Максим тоже спортсмен с большим стажем, с юности он занимается в тренажерном зале и неоднократно выступал и выигрывал. И если бы не его помощь и поддержка меня во всем, то вряд ли я бы выиграла Европу и мир. Он о моей подготовке к соревнованиям заботится больше, чем о своей, и конечно мои победы приносят ему настоящую радость. О зависти или соперничестве вопроса вообще не стоит, для нас этого не существует. Мы работаем над победами вместе и вместе им радуемся... а награды, помимо своих, у него есть - как тренера чемпионки России - его уже 4 раза награждали!))))
Хотели бы Вы, что бы Ваш сын продолжил семейное дело? Или Вы оставляете полностью этот выбор за ним?

Сын к моему сожалению, пока к спорту равнодушен. Иногда у него возникает желание пойти в зал и подкачать пресс или руки, но на этом все и ограничивается))) а я не настаиваю, так как считаю, что к этому надо прийти самому, а через силу результата не будет. Так что когда он придет в зал, то это будут занятия для здоровья, а к соревнованиям готовиться он не будет. Хотя я была бы не против.

В Вашем спорте очень важен режим питания. Часто ли Вы стоите у плиты? Любите ли Вы готовить?

На сушке наш рацион не отличается разнообразием, да и в межсезонье грудки и рис составляют основу нашего рациона. А я могу иногда испечь яблочный пирог. Для сына, правда, готовлю "нормальную" еду - варю супы, щи, делаю мясные блюда. Нашу правильную еду он есть не любит)))

Что Вас связывает с Украиной? Какие места Вы посещали? Какие у Вас остались впечатления?

У меня дедушка по маме коренной украинец, правда я его никогда не видела. Но Украина сейчас мне стала близка. Уже три года подряд мы с Максимом в июле ездим под Харьков в гости к его бабушке. Это настоящее украинское село, очень красивое, по улице гуляют утки, гуси, везде растет черешня и другие ягоды. Я хожу везде с фотоаппаратом, как городскому жителю, мне это очень интересно! И об украинцах сложилось самое приятное впечатление, простые и очень приветливые люди.

Бодибилдинг дорогой спорт. Где Вы берете финансовую поддержку? Возможно ли, что бы занятия бодибилдингом были основным заработком, или только в качестве хобби?

У нас нет спонсоров, к сожалению, мы полагаемся только на свои финансовые возможности. И ездим на соревнования за свой счет, и питание спортивное покупаем. Чтобы на мир поехать, занимали деньги в долг, а потом отдавали... но зато радость, получаемая от победы, компенсирует некоторые финансовые неудобства))
По бодифитнесу только сейчас начали проводить коммерческие турниры , но все равно подготовку они не отбивают. Так что рассматриваем наш спорт только как хобби.

Какие страны из Ваших путешествий Вам понравились более всего? Не возникало ли желание переехать в какую то страну?

Из всех поездок мне очень понравилась поездка на Тенерифе, мы ездили туда просто отдыхать. Мне очень нравится океан, это не идет ни в какое сравнение с морем и потому хотелось бы туда поехать еще раз. Еще понравилась Испания, Барселона прекрасный город, в него сразу влюбляешься...
Но переехать из Питер мне никуда не хочется,  где бы ни были, уже через неделю хочется домой...

Какие у Вас планы на будущее? К чему готовитесь?

Сейчас я начала готовиться к чемпионату мира, он пройдет в Италии 18 октября. В планах - конечно победа!))

Спасибо за столь интересную беседу! Я уверен мы не раз порадуемся Вашим результатам! Успехов!

Специально для BODYBOOK.