Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - все для бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса

Вы сутками просиживаете в спортзале? Вы проводите там времени больше, нежели дома? Никакой личной жизни? С Вас уже смеются? И Вы до сих пор не добились результата? Может Вы просто отклонились от истинного пути?

Научившись загружать мышцы, Вы еще не научились науке бодибилдинга или пауэрлифтинга. Чемпионами стают те, кто умеет отдыхать и восстанавливаться! «Да ну…Бред», - скажете Вы. Может быть, но во всяком случае, это действует. И основой любого восстановления является правильное питание!

Ответьте для себя всего лишь на несколько вопросов.

Сколько раз Вы едите?

Что Вы едите?

Достаточно ли этого?

Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг очень трудоемкие и тяжелые виды спорта. Сложность состоит в том, что необходимо уметь сочетать психологию тренинга, правильность тренировок и питание, о котором мы и хотим сегодня поговорить.

Многие начинающие, и не только, атлеты, основное внимание уделяют освоению технике выполнения упражнений, часто посещают спортзал, тратят деньги на дорогостоящих тренеров, это конечно правильно, но лишь с одной точки зрения. Нельзя пренебрегать питанием. Давайте разберемся почему.

Я не врач-диетолог, я просто атлет, как и многие другие, и хочу достичь успеха, а для этого необходимо приложить достаточно много