Нужна ли экипировка начинающему строителю тела?
Мое мнение здесь категорично: она ему вовсе не нужна. «Почему же?»,- спросите Вы,-«Ведь только что Вы говорили о ее пользе». Я та говорил, но я не сказал, что это касается начинающих атлетов. «Весьма странно»,- подумали Вы. Сейчас Вы все поймете.
Наблюдали ли Вы когда-нибудь подобную картину: пришел в спортзал неопытный парниша, давай доставать с рюкзака различные прибамбасы и новинки, жимовую рубашку, камбенизон для приседаний, бинты, напульсники, лямки, пояс и т.д. Достал, разложил, приготовился, и давай все это на себя натягивать. Хорошо когда хоть знает че с этим всем делать, а когда тупо одевает всего да побольше, это вообще ужас. Представим он надел экипировку, позанимался и что дальше? Молодое, неопытное, неподготовленное тело испытало на себе все это, зачем?
«Нууу….для большей безопасности.» Какая же тут безопасность? Когда если он снимет экипировку и позанимается без нее, в миг получит травму. «Почему?» У него же даже сухожилия и связки не подготовлены, ведь он с первых дней надел на себя обмундирование. Используя камбенизоны, бинты, пояс, мы снимаем часть нагрузки с себя, а на начальном этапе это вовсе не нужно. Вы должны прочувствовать все упражнения, что бы узнать где у Вас слабые места, что бы потом, в процессе тренировок, их нивелировать. Это очень важно, на начальном этапе сформировать хорошую базу для дальнейших занятий.
«Хорошо, с безопасностью все понятно. Есть же еще один момент. Ведь экипировка прибавляет результат» Да, это так. Но опять же зачем Вам это нужно? Вы собрались строить тело, а не ставить рекорды в жиме, приседаниях или в чем либо еще. Вы не лифтер, Вам это не нужно. По этому сосредоточьтесь на собственных силах и постарайтесь не использовать экипировку. Она Вам понадобится не скоро. Используйте ее лишь тогда, когда идете на свой максимум, в таком случае обязательно одевайте, но не для увеличения результата, а для безопасности. Используйте пояс и бинты для колен, но не соревновательные, а простые эластические, которые Вам обеспечат необходимую безопасность, а на результат значительно не повлияют. Использовать лямки я вообще не вижу смысла, достаточно иногда посвящать время тренировке предплечий и у Вас никогда не будет проблем с хватом.
Я думаю, все поняли, что использовать экипировку начинающему бодибилдеру не имеет смысла. Таким образом сосредоточьтесь на своих собственных возможностях и улучшайте их с каждой тренировкой.
