Книги по пауэрлифтингу

Пол Чек – Пресс внутрь или пресс наружу

Пол Чек – Пресс внутрь или пресс наружу Данная публикация поможет Вам разобраться в одном из опасных моментов приседания, а именно, как должен располагаться Ваш пресс во время приседа. Если Вы желаете добиться приемлемых результатов в этом упражнении, то Вам необходимо изучить это руководство, основанное на биологических моментах

Подробнее... Добавить комментарий

Михаель Ессис - ПОЗНАНИЕ ПРИСЕДА

Ессис Михаель

Михаель Ессис - ПОЗНАНИЕ ПРИСЕДА Большинство атлетов понимают, что присед это чрезвычайно важное упражнение, но конечно находятся и те, кто это отрицают. Однако, множество спортсменов продолжают утверждать, что оно чрезвычайно легко в плане технического исполнения. Это далеко не так!!! Приседания имеют массу технических аспектов и секретов, соблюдая которые Вы сможете добиться гораздо большего успеха,

Подробнее... Добавить комментарий

Гузеев – Пауэрлифтинг

Гузеев

Гузеев – Пауэрлифтинг Данная книга наверняка будет интересна для новичков в этом поле деятельности, ведь в ней описывается история российского пауэрлифтинга и правила судейства, которые просто необходимо знать каждому спортсмену!

Подробнее... Добавить комментарий

Глядя - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 3

Глядя С. А

Глядя Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 3 Перед Вами третья завершающая книга из серии «Стань сильным»! Здесь по традиции Вы найдете историческую информацию; также методические указания по развитию силы, описания выполнения становой тяги, вспомогательные упражнения для пауэрлифтеров, две силовые готовые программы на 9 и 12 недель. Изучив это пособие,

Подробнее... Добавить комментарий

Глядя - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 2

Глядя С. А

Глядя - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 2 Логическое продолжение учебно-методического пособия по основам пауэрлифтинга «Стань сильным». Из нее Вы узнаете о выдающихся личностях этого спорта, о новых методах тренировки, о технике одного из трех основных упражнений – жиме лежа.