Неплохое пособие по атлетизму. Оно лишено длинных рассуждений, исторических сводок, рассмотрения питания и употребления различных препаратов. Для Вас поданы лишь конкретные упражнения, для определенных групп мышц. Рассмотрены основные понятия и принципы бодибилдинга, изучив и соблюдая которые Вы приблизитесь к успеху на расстояние вытянутой руки, а если будете особо настойчивы, то наверняка поймаете его!





