Очень занимательная книга! Автор на личном опыте демонстрирует пример стремление, наперекор всем, к улучшению своего здоровья и тела! Преодолев массу трудностей и приобретя огромный опыт, он разработал свою систему развития тела без использования «железа». Часто бывают ситуации, когда тренажеры, либо простые снаряды по ряду причин не доступны, тогда и приходят на выручку подобные системы! Опробовав ее на себе автор предлагает ее Вам, так что сомневаться в ее эффективности нет смысла!
