Если Вы хотите иметь огромные руки, перепробовали множество программ и не добились желаемого результата или же только определяетесь с программой, по которой намерены заниматься, то в этой книге Вам будет предоставлена возможность выбрать наиболее подходящий для Вас план работы в тренажерном зале!
Так же Вы сможете узнать о самых выдающихся спортсменах с самыми что не есть выдающимися руками, от которых даже судьи млели!
ОГЛАВЛЕНИЕ
Бойэр Коэ
Кэйзи Вайатор
Серджио Олива
Максимальный размер рук
Визит "Мистера Олимпии"
Фотография
Основы культуризма
Питание
Реальная 50-сантиметровая рука
Уровень человека
Система 1-й недели
Система 2-й недели
Система 3-й недели
Система 4-й недели
Система 5-й недели
Система 6-й недели
Генетический потенциал
